醉美旅途如果你想要去西藏旅行，那么这份西藏旅游攻略一定能够帮到你。第一次去西藏，建议选择火车进藏。直达拉萨的火车有很多趟，北京、上海、广州、重庆、成都、西安等地都有直达拉萨的火车。其中最美的是属于由上海直达拉萨的Z165次列车，白天经过可可西里和唐古拉山。北京出发的Z21列车也不错，格尔木以后的风景是最美的，在冬天进藏，那曲路段的雪景真的美到爆。硬座价格是硬卧价格的1/2，一般是200多到300多不等，旺季选择硬卧，淡季火车人少，可选择硬座，一切看自己的经济能力。
尽量前几周不要进行剧烈运动和有氧运动，因为西藏氧气含量比较低，火车上无法带氧气瓶，但是西宁路段后会换乘有氧列车，全程供氧，只需要带葡萄糖、可乐等补充能量的就可以。
住宿建议选择在八廓街附近，去哪都方便，距离布达拉宫也很近。抵达拉萨后注意先休息睡觉，补充体力，避免高反。前两天注意在拉萨市内活动就可以，可以去八廓街内晒太阳，去布达拉宫广场晒太阳，药王山打卡50块钱都是OK的。拉萨市内就有很多景点，如布达拉宫，大昭寺，小昭寺，24的首站和北站分别是塞拉斯和泽蚌寺，可以去看辩经，还有西藏的藏式园林罗布林卡，风景很不错，晒太阳也很OK，忘记的话还可以去看文成公主实景剧。
关于吃的话，除了低调的藏餐，还有尼泊尔餐，川菜等，完全可以满足你的饮食需求。当然来西藏必不可少的就是要喝甜茶了，老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆都是OK的，当然街上随便一家甜茶馆都不错。在拉萨两天自由行之后可以去林芝看南迦巴瓦，可以去看羊湖，还有雅江河谷，卡罗拉冰川，日托似的，还可以去日喀则，去珠穆朗玛峰，天气暖和。
然后呢，可以自驾阿里，有句话叫，“无阿里不西藏”，但是冬天雪太大，不太建议去。另外西藏真的非常干燥，夏天就很干燥，不要说冬天很多人会干到流鼻血，所以可配备加湿器，皮肤也真的会很干，所以保湿也要做好。我来西藏会携带紫苏水，有很好的保湿效果，还有提亮肤色的功能。如果你想来西藏旅行，千万不要犹豫了，西藏真的值得来，来一次后你就会想来无数次。
